!!  WE ARE BACK !!
Re-Opening am Montag 14.06.2021

 

!! Wir sind vor Ort für Euch da !!
Bitte melde dich online über unser Anmeldesystem an und gebe deine vollständigen Daten zur Nachweispflich an!

 

Es besteht ab Montag 28.06.21 KEINE 3G-Nachweispflicht mehr!

Wir geben wieder VOLLGAS und freuen uns auf DICH!!
 

 

  !! NEUIGKEITEN UND ÄNDERUNGEN!!

NEUER STANDORT IN
GERLINGEN

 

Ab Juli 2021 eröffnen wir einen neuen Standort in Gerlingen.

 

Wo?
Lebens.art Tanzschule
Hauptstraße 1
70839 Gerlingen

 

Wann?
Dienstag & Mittwoch

19:30 Uhr
 

 

J U M P S T E P
!!BOOST YOUR BODY!!

Neu bei uns im Programm JUMPSTEP !!

Intensives Po- und Beinmuskeltraining

Effektive Muskeldefinition

Beim Training mit dem JumpStep wird durch das Step-Board besonders Deine Po- und Beinmuskulatur beansprucht und trainiert, so wie Du es von Step-Aerobic-Kursen kennst. Du lässt also auf der einen Seite mit den intensiven Cardio-Einheiten die überflüssigen Pfunde schmelzen und straffst auf der anderen Seite Deine Figur durch Muskelaufbau. Das perfekte Body-Shaping!

 

!! NEWS !!  Neu im Programm -> Shadowboxer-Jump und Shadowboxer-Performance  !! NEWS !!

 

Shadowboxer-Jump

 

- Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit -   Koordination
ein HIIT Training (High Intensity Interval Training) der besonderen Art.

 

Ein Kursformat, welches klassische Elemente aus dem Bereich Jumping Basic, Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur auf-/am Trampolin und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining der Beine auf dem Sprungtuch enthält.

 

 

Shadowboxer-Performance

IN-/OUTDOOR KURSE

 

- Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit -

Hier wird ohne Trampolin trainiert!

 

Ein Kursformat, welches Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining enthält.

Das Groupfitness-Konzept Shadowboxer Performance enthält Elemente aus dem Boxsport, das ist die Basis. Hier werden Kondition, Koordination und Konzentration trainiert. Das Training mit dem Shadowboxer hat indes nichts mit dem klassischen Fitnessboxen zu tun; und es geht weit über das übliche Schattenboxen hinaus: hier geht es um Athletik, Koordination, Mobility und Ausdauertraining, kombiniert mit einer Menge Spaß!
 

 

Wer also Lust hat, neben der Beinmuskulatur auch mal seine Arm-/und Schultermuskulatur zum brennen zu bringen, kommt einfach mal bei unseren Shadowboxer - Performance Kursen vorbei !!

 

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© Jumping Fitness Stuttgart & Ludwigsburg, Noemi Klaudt