!! NEUIGKEITEN UND ÄNDERUNGEN!!

!! NEWS !!  Neuer Standort in STUTTGART- FEUERBACH  !! NEWS !!

 

Ab Oktober sind wir wieder mit einem neuen Standort in Stuttgart-Feuerbach für euch da!

 

In der Tanzschule:
 

New York City Dance School GmbH
Leitzstraße 4
70469 Stuttgart

 

J U M P S T E P
!!BOOST YOUR BODY!!

Neu bei uns ab Oktober 2020 im Programm JUMPSTEP !!

Intensives Po- und Beinmuskeltraining

Effektive Muskeldefinition

Beim Training mit dem JumpStep wird durch das Step-Board besonders Deine Po- und Beinmuskulatur beansprucht und trainiert, so wie Du es von Step-Aerobic-Kursen kennst. Du lässt also auf der einen Seite mit den intensiven Cardio-Einheiten die überflüssigen Pfunde schmelzen und straffst auf der anderen Seite Deine Figur durch Muskelaufbau. Das perfekte Body-Shaping!

 

!! !!  Neu im Programm -> TBB -Total Body Burn  !! !!

IN-/OUTDOOR KURSE 

 
Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau und deren Definition auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?
Dann ist das TBB Workout genau das richtige für Dich!
Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke. Dadurch trainierst du, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die dich im Sport und im Alltag entlasten – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Jetzt ausprobieren!

 

!! NEWS !!  Neu im Programm -> Shadowboxer-Jump und Shadowboxer-Performance  !! NEWS !!

 

Shadowboxer-Jump

 

- Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit -   Koordination
ein HIIT Training (High Intensity Interval Training) der besonderen Art.

 

Ein Kursformat, welches klassische Elemente aus dem Bereich Jumping Basic, Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur auf-/am Trampolin und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining der Beine auf dem Sprungtuch enthält.

 

 

Shadowboxer-Performance

IN-/OUTDOOR KURSE

 

- Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit -

Hier wird ohne Trampolin trainiert!

 

Ein Kursformat, welches Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining enthält.

Das Groupfitness-Konzept Shadowboxer Performance enthält Elemente aus dem Boxsport, das ist die Basis. Hier werden Kondition, Koordination und Konzentration trainiert. Das Training mit dem Shadowboxer hat indes nichts mit dem klassischen Fitnessboxen zu tun; und es geht weit über das übliche Schattenboxen hinaus: hier geht es um Athletik, Koordination, Mobility und Ausdauertraining, kombiniert mit einer Menge Spaß!
 

 

Wer also Lust hat, neben der Beinmuskulatur auch mal seine Arm-/und Schultermuskulatur zum brennen zu bringen, kommt einfach mal bei unseren Shadowboxer - Performance Kursen vorbei !!

 

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© Jumping Fitness Stuttgart & Ludwigsburg, Noemi Klaudt