Jumping® ist...

 

 

...ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen,

aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.

Die Komplexität der Jumping® Übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers, sowie die Formung einzelner Partien. Das Jumping® Training wurde so konzipiert, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt.

 

Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich der körperlichen Balance,

die durch das flexible Trampolin gefordert und gestärkt wird. Dieses Balacetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.

 

Jumping® hat den Vorteil, dass du nicht die ganze "Arbeit" allein erledigen musst, sondern von der Schwerkraft unterstützt wirst.

 

Im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um 68% höher.

So spart das Training sogar Zeit. Durch professionelle Anleitung und dem

seit 10 Jahre erprobten und ständig verbesserten Trainingsprogramm wird sichergestellt, dass alle Muskeln gleichermaßen und vor allem richtig trainiert werden.

 

 

"Wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher Belastung den höheren Trainingseffekt. Trampolinspringen ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen."

Zitat: Gert Dorschner,

Ärztliche Leiter der Akademie für Ganzheitsmedizin Heidelberg.

 

 

 

Warum also schnell anmelden ?

 

Weil...

  • du dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen verbrennst , während, trotz des energischen Trainings, deine Gelenke geschont werden.

 

  • du mit Jumping® Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit trainierst.

 

  • du verbesserst dein Gleichgewichtsinn, Stoffwechsel und deine Körperkoordination.

 

  • dir Jumping® Entspannung, physische und psychische Regeneration bietet.

 

  • Jumping® dich nicht nur fit macht, sondern außerdem Stress verringert und glücklich macht.
    Denn beim Trampolinspringen werden die Glückshormone Endorphine und Serotonin freigesetzt.

 

  • Trampolintraining deine Haltung durch gezieltes Rückentraining verbessert.

 

  • Beim Spiel mit der Schwerkraft mehr als 400 Muskeln
    ge-und entspannt werden - mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten.

 

  • Jumping® nichts mit einer komplizierten Choreografie zu tun hat. Denn das Training wird auf einfachen Sprüngen aufgebaut und bietet auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training, dass mit viel Spaß verbunden ist.

 

Durch regelmäßiges Jumping® sind in kurzer Zeit die positiven Ergebnisse

sicht- und fühlbar.

 

 

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Gesundheitliche Wirkung des

 Trampolinspringens 

 


Der Ärztliche Leiter der Akademie für Ganzheitsmedizin Heidelberg, Gert Dorschner - Facharzt für Allgemeinmedizin, Notfallmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur, Ernährungsmedizin, Klassische Homöopathie - hat die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Trampolinspringens für euch zusammengefasst: 

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