Was ist Jumping Fitness Basic ?

 


Was ist Jumping meets Shadowboxer / Shadowboxer-Jump?

!! Jumping meets Boxing !!
 
Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination ein HIIT Training (High Intensity Interval Training)
der besonderen Art.
 
Ein Kursformat, welches klassische Elemente aus dem Bereich Jumping Basic, Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur auf-/am Trampolin und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining der Beine auf dem Sprungtuch enthält.
 

Was ist Shadowboxer - Performance?

- Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit -
Hier wird kein Trampolin benutzt!

 

Das Groupfitness-Konzept Shadowboxer Performance enthält Elemente aus dem Boxsport, das ist die Basis. Hier werden Kondition, Koordination und Konzentration trainiert.
Das Training mit dem Shadowboxer hat nichts mit dem klassischen Fitnessboxen zu tun; und es geht weit über das übliche Schattenboxen hinaus: hier geht es um Athletik, Koordination, Mobility und Ausdauertraining, kombiniert mit einer Menge Spaß!

 

Wer also Lust hat, neben der Beinmuskulatur auch mal seine Arm-/und Schultermuskulatur zum brennen zu bringen, kommt einfach mal bei unseren Shadowber-Jump Kursen vorbei !!

 

Was ist TBB- Total Body Burn?

 

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout,
das neben einem effektiven Muskelaufbau und deren Definition auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?
Dann ist das TBB Workout genau das richtige für Dich!
Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke.
Dadurch trainierst Du, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die Dich im Sport und im Alltag entlasten – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht.
 

Hier findest du uns

 

Jumping® Fitness
Stuttgart & Ludwigsburg

Tanzkraftwerk Stuttgart
Möhringerstraße 41
70199 Stuttgart-Süd


 

Jumping® Fitness
Stuttgart & Ludwigsburg

NYCDS -New York City Dance School

Leitzstraße 4
70469 Stuttgart-Feuerbach


 

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Ray's World of Dance
Hauptstraße 19

70563 Stuttgart-Vaihingen

 

 

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Akademie für Selbstverteidigung
Oscar-Walcker-Str.26c
71636 Ludwigsburg

 

 

 

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