- Yoga mit dem gewissen Etwas -

- Yoga meets Trampolin -

Yoga auf unseren Minitrampolinen, finde Balance,Gelassenheit und Ruhe

Du fragst dich jetzt sicher, worin der Unterschied zum "üblichen" Yoga liegt?

Wenn du schon einmal auf einem Trampolin gestanden hast oder darauf gesessen bist, wirst du gemerkt haben, dass du konzentrierter und fokussierter bist um deine Balance zu halten, wie auch verstärkt mit den Muskeln arbeitest um dich in einer bestimmten Position zu halten. Genau diese tiefgehenden Bewegungen, die aktive Fokussierung und Stärkung deiner Muskulatur möchten wir uns zu Nutze machen, indem wir das Trampolin für unsere Asanas ("Körperhaltungen") einsetzen.

Eignet sich Yoga-Balance für Anfänger oder Fortgeschrittene?

Sowohl für Neulinge als auch für Mittelstufen oder Fortgeschrittene ist das Yoga-Balance geeignet.

Durch die Federung des Trampolins, kann man tiefer in die Positionen kommen, ein besseres Gefühl für den Körper entwickeln und durch Variationen die Schwierigkeitsstufen anpassen.

Klappt es einmal mit dem Gleichgewicht nicht, dann haben wir unterstützend eine Stange am Trampolin, welche dir hilft, nicht umzufallen.Zusätzlich werden wir mit Blöcke,n Gurten und Matten arbeiten.

Nicht jeder Tag ist gleich und es kann an manchen Tagen angenehmer sein, auf der Matte zu bleiben bzw. mit Hilfsmitteln zu arbeiten. "Kenne deine Grenzen"-

der Fokus vom Yoga liegt nicht darin, die Übungen genauso zu machen wie die anderen, sondern nur soweit, wie dein Körper es zulässt.

Alles was du brauchst, ist deine eigene Matte,

ein Handtuch etwas zu trinken und ein wenig Mut

bzw. Neugier. Die Balance, Gelassenheit und Ruhe kommen von alleine.

Solltest du neben deiner Matte auch noch eigene Blöcke und Gurte haben, bringe diese gerne mit.

Wir freuen uns auf dich

Namasté