Was ist Jumping Fitness Basic ?

 

Was ist Jumping meets Shadowboxer / Shadowboxer-Jump?

- Jumping meets Boxing -
 
Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination ein HIIT Training (High Intensity Interval Training)
der besonderen Art.
 
Ein Kursformat, welches klassische Elemente aus dem Bereich Jumping Basic, Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur auf-/am Trampolin und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining der Beine auf dem Sprungtuch enthält.

Was ist Yoga - Balance?

- Yoga mit dem gewissen Etwas -

- Yoga meets Trampolin -

 

 

Yoga auf unseren Minitrampolinen, finde Balance,Gelassenheit und Ruhe

 

Du fragst dich jetzt sicher, worin der Unterschied zum "üblichen" Yoga liegt?

 

Wenn du schon einmal auf einem Trampolin gestanden hast oder darauf gesessen bist, wirst du gemerkt haben, dass du konzentrierter und fokussierter bist um deine Balance zu halten, wie auch verstärkt mit den Muskeln arbeitest um dich in einer bestimmten Position zu halten. Genau diese tiefgehenden Bewegungen, die aktive Fokussierung und Stärkung deiner Muskulatur möchten wir uns zu Nutze machen, indem wir das Trampolin für unsere Asanas ("Körperhaltungen") einsetzen.

 

Eignet sich Yoga-Balance für Anfänger oder Fortgeschrittene?

 

Sowohl für Neulinge als auch für Mittelstufen oder Fortgeschrittene ist das Yoga-Balance geeignet.

Durch die Federung des Trampolins, kann man tiefer in die Positionen kommen, ein besseres Gefühl für den Körper entwickeln und durch Variationen die Schwierigkeitsstufen anpassen.

Klappt es einmal mit dem Gleichgewicht nicht, dann haben wir unterstützend eine Stange am Trampolin, welche dir hilft, nicht umzufallen.Zusätzlich werden wir mit Blöcke,n Gurten und Matten arbeiten.

Nicht jeder Tag ist gleich und es kann an manchen Tagen angenehmer sein, auf der Matte zu bleiben bzw. mit Hilfsmitteln zu arbeiten. "Kenne deine Grenzen"-

der Fokus vom Yoga liegt nicht darin, die Übungen genauso zu machen wie die anderen, sondern nur soweit, wie dein Körper es zulässt.

 

Alles was du brauchst, ist deine eigene Matte,

ein Handtuch etwas zu trinken und ein wenig Mut

bzw. Neugier. Die Balance, Gelassenheit und Ruhe kommen von alleine.

 

Solltest du neben deiner Matte auch noch eigene Blöcke und Gurte haben, bringe diese gerne mit.

 

Wir freuen uns auf dich

Namasté

Was ist Jumba?

- Jumping meets Zumba -

 

!! Für die, die das Brennen in den Muskeln spüren wollen !!

Intensives und Rhythmisches Training auf dem Trampolin,
-macht gute Laune und verbrennt Kalorien-

 

Jumba ist eine Kombination aus Jumping Fitness und rhythmischen Zumba Bewegungen auf dem Trampolin.
Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches.
Wir kombinieren Bewegungen und Sprünge mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Party fühlt.
Wenn dich die weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum JUMBA oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird.

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Jumping-, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst,
sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Was ist JumpStep?

- Boost your Body -
Instensives Po-und Beinmuskeltraining,
effenktive Muskeldefinition

 

Beim Training mit dem JumpStep wird durch das Step-Board besonders deine Po-und Beinmuskulatur beansprucht und trainiert, ähnlich wie man es von
Step-Aerobic Kursen kennt.
Du lässt also auf der einen Seite mit den intensiven Cardio-Einheiten die überflüssigen Pfunde schmelzen und straffst auf der anderen Seite deine Figur durch Muskelaufbau.
Das perfekte Body-Shaping für einen schönen knackigen Booty!!

 

Hier findest du uns

Jumping® Fitness
Stuttgart & Ludwigsburg

Ray's World of Dance
Hauptstraße 19

70563 Stuttgart-Vaihingen

 

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Stuttgart & Ludwigsburg

TSC Astoria Stuttgart e.V
Rotenwaldstraße 154
70197 Stuttgart-West

 

 

Jumping® Fitness
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Lebens.art Tanzschule
Hauptstraße 1
70839 Gerlingen


 

Jumping® Fitness
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Akademie für Selbstverteidigung
Oscar-Walcker-Str.26c
71636 Ludwigsburg

 

 

 

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