Jumping® Fitness - Der Fitnesstrend auf Trampolinen!
Du willst abnehmen, deine Figur festigen, deine Kondition verbessern oder neue Energie schöpfen ?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Denn das Workout auf dem Trampolin ist nicht nur anstrengend, sondern auch super effektiv. Bei Jumping Fitness springst du möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin. Mit einem
Unterschied zu herkömmlichen Trampolinen: vorne ist ein Stab angebracht. Genau genommen ist es eine Balance-Stange mit Griff, diese wird für den Power-Part benutzt.
Beim Training machst du abwechselnd langsame und schnelle Sprünge.
Was ist Jumping Fitness Basic ?
Was ist Jumping meets Shadowboxer / Shadowboxer-Jump?
- Jumping meets Boxing -
Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination ein HIIT Training (High Intensity Interval Training)
der besonderen Art.
der besonderen Art.
Ein Kursformat, welches klassische Elemente aus dem Bereich Jumping Basic, Kraftausdauerübungen für Arm- und Rumpfmuskulatur auf-/am
Trampolin und technisch einfache Boxübungen mit Schnelligkeitstraining der Beine auf dem Sprungtuch enthält.
Was ist Jumba?
- Jumping meets Zumba -
!! Für die, die das Brennen in den Muskeln spüren wollen !!
Intensives und Rhythmisches Training auf dem Trampolin,
-macht gute Laune und verbrennt Kalorien-
Jumba ist eine Kombination aus Jumping Fitness und rhythmischen Zumba Bewegungen auf dem Trampolin.
Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches.
Wir kombinieren Bewegungen und Sprünge mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Party fühlt.Wenn dich die weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum JUMBA oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird.
Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches.
Wir kombinieren Bewegungen und Sprünge mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Party fühlt.Wenn dich die weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum JUMBA oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Jumping-, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie
Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst,
sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Was ist JumpStep?
- Boost your Body -
Instensives Po-und Beinmuskeltraining,
effenktive Muskeldefinition
Beim Training mit dem JumpStep wird durch das Step-Board besonders deine Po-und Beinmuskulatur beansprucht und trainiert, ähnlich wie man
es von
Step-Aerobic Kursen kennt.
Du lässt also auf der einen Seite mit den intensiven Cardio-Einheiten die überflüssigen Pfunde schmelzen und straffst auf der anderen Seite deine Figur durch Muskelaufbau.
Das perfekte Body-Shaping für einen schönen knackigen Booty!!
Was ist HIIT THE BEAT - BREAKLETICS?
- KILL THE BEAT -
Breakletics ist eine neue Trendsportart.
Bei Breakletics tanzt, springst, rutschst oder drehst du dich zu mitreißender Hip-Hop-Musik.
Bei diesem Mix aus Breakdance, Fitness und Akrobatik kommst du ganz schön ins Scwitzen. Bei Breakletics wird der ganze Körper trainiert.
Durch die richtige Musik kommst du ganz schnell in den richtigen Flow.
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