Jumping® Fitness - Der Fitnesstrend auf Trampolinen!
Du willst abnehmen, deine Figur festigen, deine Kondition verbessern oder neue Energie schöpfen ?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Denn das Workout auf dem Trampolin ist nicht nur anstrengend, sondern auch super effektiv. Bei Jumping Fitness springst du möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin. Mit einem
Unterschied zu herkömmlichen Trampolinen: vorne ist ein Stab angebracht. Genau genommen ist es eine Balance-Stange mit Griff, diese wird für den Power-Part benutzt.
Beim Training machst du abwechselnd langsame und schnelle Sprünge.